ヨガマットの選び方と使い方

ヨガマットは三角のポーズや英雄のポーズ、ピラミッドのポーズなど、足を広げて立つポーズにおいては、足が滑ると下半身が安定せず、場合によっては危険な場合もありますが、ヨガマットを敷くことによって、地に足がついてポーズ全体がとても安定したものになり、初心者の方でも良い姿勢が作りやすくなるなどの効果があります。

また、アーチのポーズなどでも、柔軟性や筋力が弱い方は手が滑るとポーズが完成できませんが、ヨガマットは、マットを敷くことでグリップが高まりポーズの完成に近づきやすくなります。マットはのグリップは、少々の汗では低下ないのです。安心してポーズを行なうことができます。（汗の量により、滑りやすくなりますのでご注意ください）

体育館やフローリングの上でヨーガを行なう際、バスタオルなどではクッションがなく、またタオルが移動してしまう為、危険な場合があります。こんな場合にもヨガマットを使用することです。クッションとノンスリップ性が増し、ポーズを違和感なく行なうことができます。

滑りにくく、そして高クッションのハイクオリティなヨガマットをそんなことを注意して楽しんでヨガや運動ができるように選んでみてください。