ｷﾈｼｵ 張り方

ｷﾈｼｵﾃｰﾌﾟの張り方ですが､これは私が長年ﾃﾆｽをしていて筋肉を傷めたときにやっている張り方を紹介します

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• ｷﾈｼｵﾃｰﾌﾟの選び方
• ｷﾈｼｵとﾃｰﾋﾟﾝｸﾞとの違い
• ふくらはぎのｷﾈｼｵの張り方
• 首と肩のｷﾈｼｵの張り方
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